為進一步貫徹落實2021年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，天津市南開中學(xué)結(jié)合多年形成的各項校園管理制度，根據(jù)當(dāng)前工作要求及學(xué)生年齡特點，持續(xù)探索科學(xué)有效的睡眠管理途徑，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展。

　　各方重視，認識睡眠管理的重要性。優(yōu)化學(xué)生睡眠管理是學(xué)校重視學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)校高度重視學(xué)生睡眠管理工作，認真做好頂層設(shè)計，學(xué)校成立學(xué)生睡眠管理小組，校長任組長，德育主任、教務(wù)主任任副組長，年級組長、班主任和校級家委會成員任組員，引導(dǎo)教師、學(xué)生和家長充分認識到良好睡眠的重要性和睡眠不足的危害，共同做好學(xué)生睡眠管理工作，促進學(xué)生健康成長。

　　學(xué)科協(xié)同，科學(xué)布置家庭作業(yè)。完成課后作業(yè)是學(xué)生鞏固課堂知識的有效手段，批改作業(yè)是老師了解學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的必要途徑。但是，不合理的作業(yè)結(jié)構(gòu)、大量重復(fù)作業(yè)也是擠占學(xué)生睡眠時間的重要原因。學(xué)校通過全體教師會、學(xué)科組長會、學(xué)科教研活動等，要求各學(xué)科加強集體備課相互溝通，根據(jù)教學(xué)進度、難度，改進課堂教學(xué)，提高教學(xué)效益，并結(jié)合學(xué)生實際情況，合理布置作業(yè)，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)，保證學(xué)生充足的睡眠時間。同時，學(xué)校合理安排在校作息時間，每天中午設(shè)置40分鐘午休時間，要求學(xué)生全員午休，保證學(xué)生下午上課時有良好狀態(tài)。

　　愛心助力，堅持心理健康輔導(dǎo)。學(xué)校心理專任老師堅持結(jié)合“世界睡眠日”主題，開展睡眠主題的心理輔導(dǎo)教育活動。同時，邀請專家、安排校醫(yī)、組織教師面向?qū)W生及家長開展專題講座，宣傳關(guān)于睡眠的相關(guān)知識，使學(xué)生在喜聞樂見的活動體驗中，以科學(xué)的方式了解自己的睡眠狀態(tài)，掌握如何調(diào)整規(guī)律作息時間和提升睡眠質(zhì)量的方法。專題輔導(dǎo)活動收效顯著，獲得學(xué)生及家長的廣泛歡迎。

　　陽光體育，每天堅持體育鍛煉。除按照國家課程標準開齊開足體育課程外，南開中學(xué)學(xué)生每天還有120分鐘的陽光體育活動時間（上午40分鐘、下午30分鐘、課后50分鐘）。上、下午大課間，學(xué)校集體組織學(xué)生進行眼保健操、廣播操、跑步等體育鍛煉，開展跳繩、踢毽、羽毛球、擲沙包等小型多樣大課間體育活動。課余時間，學(xué)校體育場館開放，學(xué)生可以在體育館及操場上進行足籃排等球類運動或慢跑、散步等，以各自喜愛和擅長的方式，達到鍛煉身體、舒緩身心的目的，促進學(xué)生睡眠質(zhì)量提高。

　　家校協(xié)同，共促學(xué)生健康成長。家長是學(xué)生的第一任老師，家庭教育是學(xué)生教育的起點。學(xué)校通過家長學(xué)校、家長會、家長信、家訪等途徑和方式，引導(dǎo)學(xué)生家長加強學(xué)生在家的睡眠管理、關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣傳良好睡眠的重要性和睡眠不足的危害，讓家長逐步認同學(xué)校的教育理念和保證學(xué)生睡眠時間的各項措施，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)，并引導(dǎo)學(xué)生自覺形成規(guī)律的作息，以保證健康的睡眠。

　　加強監(jiān)督，睡眠管理落到實處。完善學(xué)校睡眠管理制度，從制度上規(guī)范老師、家長和學(xué)生的睡眠情況落實。形成班主任、任課教師、家長協(xié)調(diào)配合管理機制，注重對學(xué)生完成作業(yè)時長、睡眠質(zhì)量等方面的反饋，確保學(xué)生每天睡眠時間達到要求。將課間操、午休、眼操、學(xué)生睡眠管理等情況作為班級評比、班主任考核內(nèi)容，通過校園管理制度加強監(jiān)督和檢查，切實將學(xué)生睡眠管理工作落到實處。